如何正确喝豆奶和牛奶

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘冠军　主任医师　妇产科

南京同仁医院

咨询范围：妇科相关疾病、高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、消化道溃疡等...详情>>

病情分析：你好，早晚喝牛奶都很好，但是早上不要空腹喝。晚上喝有助于睡眠，但是牛奶上火，所以要适量，且最好不要加糖。喝牛奶最好是喝保鲜的，常温保存的含有大量的防腐剂，对身体负面影响太大。豆浆早上喝为好。

追问： 那牛奶豆浆一天喝多少是比较好的

回复： 每样一天500ml