24ce81d30734 男 20岁
医生，您好。不知道什么时候我养成了一个这样的惰性，上完课回到寝室就想睡觉，什么都不想做，而且也不喜欢运动了。晚上经常熬夜到两三点玩手机，请问医生我该如何着手去改变。有没有什么药物可以治疗。经常熬夜对身体的危害如何能弥补？
病情分析：从你描述的症状来看，主要是自己熬夜导致生物钟节律紊乱所致，实际上无需药物治疗的，应当改变自己熬夜玩手机的坏习惯，以睡前读书等代替，逐步养成晚十早七的睡眠节律。一般来讲，睡眠节律改善后上述症状是完全可以自行消失的。
