今天人很累不想动

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徐哲　医师　精神科

湖州市第三人民医院

咨询范围：普通常见内科疾病，以及精神专科疾病如神经症、抑郁症、失眠症、精神分裂症、双相情感障碍，以及常见普通内科疾病的诊治比如感冒 ...详情>>

病情分析：我们通常的睡眠是前半夜入睡比较好，后半夜入睡会导致睡眠不深，多梦容易醒。而且起床也会有疲倦乏力感，建议你白天不宜多睡，晚上尽量早睡，在睡前可以口服一些中成药改善睡眠质量，比如乌灵胶囊