经常落枕

李剑　主任医师　内科-神经内科

中国人民解放军第181医院

咨询范围：内科...详情>>

病情分析：落枕大多是由于晚上睡觉姿势不当引起的肌肉扭伤，这是很常见的问题。平时注意睡觉的枕头不要太高，最好不超过15厘米，如果疼痛厉害，可以在落枕不久的时候用冷敷方法恢复。自己也可以服用点布洛芬或是外用风湿膏。平时要多注意颈部保健，要经常起身抬头活动颈部。