一到冬天就手脚冰凉怎么办？

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，你这个考虑为肾阳虚的，阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。

追问： 我额头特别容易长痘。人很容易觉得疲劳。。睡眠质量不好。。每晚都做梦。。睡一觉起来感觉好累。。所以成天犯困，睡眠时间还是很充足的，可是还是犯困

回复： 肾阳虚的可能比较大，另外注意不要太疲劳，保持心情开朗，睡眠要规律，不要想得太多，多死伤神也很容易引起失眠