夏天怎么整个人没有精神

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陕生佳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：你 现在的情况，一般的中医药考虑是气虚引起的症状，可以采取以下的方法调理，可以改善在的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜之类的食物，加强维生素的摄入量，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，多喝水，配合适当的体育运动，保持好的心情，可以改善症状的。