7c31ea57da1d 女 20岁
我16岁之前瘦一直90斤，可08年开始找胖，中途有吃过减肥药，但没吃完就停了，现在都快20了，1米6差点吧，110斤，我吃的也很少，并且几乎不吃什么肉的，吃的都蔬菜水果，运动也有，还是不见瘦，怎么办，给点建议吧，我要瘦，我现在每天早上吃一张饼，其它时间都只吃苹果的，效果都不是很明显
病情分析：您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
