我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

怎么加快促进身体的新陈代谢

1a1ada66e221    25岁 

我最近去美容院做腰腹部按摩减肥,但美容师说我的新陈代谢功能很差,请问如何改善呢?

标签:
广东省东莞市  2012-05-23 14:44:49 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
赵明东 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:呼吸、循环系统疾病...详情>>

病情分析:首先确定一下美容师说的是不是真的,因为现在许多搞美容的都是在借机会推销自己的产品。新陈代谢就是人体内功能活动的总称,如果新陈代谢功能差,说明的各个脏器功能比较正常的弱一些。这种情况下首先应该增加运动量,运动是促进新陈代谢最直接、最有效的方法,比去美容院请美容师做的按摩减肥要好得多。如果腹部赘肉多,应该多做一些仰卧起坐,每天如果坚持200个以上,并适当用拍打法拍打腹部,每日2次,每次坚持30分钟,只要坚持下去,应该是很有效果的,必去美容院的要强得多,还能省下不少钱。

追问: ^o^谢谢全世界最热心心赵医生,您说的每天拍打腹部30分钟就随便拍一下就行了对吧?去美容院真的烧钱噢,T_T,按20次就4480元了。

回复: 不是随拍的,是按一定顺序,力度一定要深达皮下,劲小了效果不好。

追问: 再次感谢您,^_^

回复: 不客气,希望你能坚持下去,这样对身体是有好处的,还应增加一些慢跑、羽毛球、游泳等高强度的运动,这样消耗的脂肪会更多一些。希望你早日恢复曼妙的魔鬼身材。

追问: ~_~,呵呵,慢慢来罗,您说的拍打法是按一定顺序,力度要深达皮下,是由上往下拍肚子,尽量力度大一点对么?您真是一位很优秀的医生哟,我也祝赵医生您每天工作没烦恼,合家幸福!#^_^#

回复: 嗯,拍打至腹壁皮肤潮红,然后按顺时针、逆时针各按摩15分钟。要用掌心的力量,效果会更好。

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证