睡觉前不应该吃那些食物？

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席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，睡觉前不宜服用难消化的食物，以免加重胃肠负担，也不宜过量服用甜食或喝咖啡等，以免影响睡眠质量！