肌肉劳损

胡培安　主任医师　

病情分析：您好，肌肉劳损的，与长时间工作姿势有关。应先拍一下腰椎X线片看一下排除一下骨质有无异常情况，根据具体情况制定相应治疗方案，如果属于单纯腰肌劳损应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，祝您早日康复。

追问： 别的晚没有就是胸椎多少有点侧

回复： 您好，根据你的叙述，是腰椎侧弯。建议平时注意身体姿势，慢慢物理、做操矫正，也可以到医院根据具体情况治疗。平时注意姿势，避免长期弯腰工作，尤其是与弯腰负重相关的劳动，佩戴腰具减轻对腰椎的负担，注意保养，希望您早日康复。

追问： 大师有那个操的网址嘛