请问怎么有效的戒烟

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李永魁　主任医师　内科-消化内科

邯郸市中心医院

咨询范围：消化内科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

追问： 这些都懂，可是除了这些！比如什么药物，谢谢您

回复： 药物没用的，到目前为止还没有药有戒烟这种作用，戒烟的话都是靠自己的意志力的，加油，希望你早日成功

追问： 谢谢

回复： 您好戒酒跟戒烟都是一样的道理，需要坚定的意志力才可以。