孕晚期需要补多少钙？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

陈光中　主任医师　

病情分析：建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

追问： 那么玛特纳和钙尔奇可以一起吃吗？会有影响吗？

回复： 可以一起吃的，建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.

追问： 好的，谢谢

回复： 不用客气，怀孕期间建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。