减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

刘建华　主任医师　妇产科-妇科

天津市河西区妇幼保健院

咨询范围：擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、妇幼保健、乳腺疾病等疾病的诊疗。...详情>>

病情分析：你好，你现在的这种情况，每天坚持快走、慢跑的运动，是首选的减肥运动，如果你能够坚持每天两个小时的这种锻炼，可以分早晚锻炼，2–––3个月后就可以有很好的减肥效果了，这种运动减肥的方法，主要是能够坚持，减肥的效果会很好。

追问： 早上。晚上什么时候运动？做些什么呢

回复： 你好，具体的运动很简单，就是慢跑或快走，你选择起床后和晚饭后的时间进行运动就可以了。

追问： 加起来两小时么？会反弹么

回复： 是的，每天两小时，不会反弹。

追问： 瘦脸么

回复： 全身都会有不同程度的减肥效果，当然也包括面部。

追问： 快走就可以了么不用其他运动

回复： 对的，快走或慢跑。

追问： 是不是出汗就代表脂肪燃烧了

回复： 非常正确。

追问： 早上空腹跑步可以么