孕前除了吃叶酸和钙片还需要吃什么

陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，孕妇一般来说就是常规补充叶酸和钙片，叶酸一般是孕前三个月补充，钙片一般是孕4–5个月以后补充，其它如果有贫血可以补充一些铁剂。孕妇主要是通过食物来加强营养，多吃点新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃点瘦肉类食物如瘦肉，鱼虾等利于补充蛋白质，尽量避免辛辣刺激的食物如辣椒，其次就是避免烟熏的食物腊肉及咸菜等。