7c31ea57da1d 女 17岁
上高中后，总是失眠，记忆力减弱，一上课总爱睡觉，喝咖啡又太伤身体，有没有什么既方便又易于*，对身体伤害小的方法或物品可用来提神？不然上课就要落下好多知识点了!
病情分析：您好，这还是要看是什么原因引起的头昏沉、不清醒，通常可能会有内热、肝阳上亢导致气血上攻、痰气闭阻、湿阻经络、以及气滞血瘀、气虚不足等。需要根据平时的具体情况来选择治疗方法才可以。1、如果容易疲惫、乏力、气短、精神差、面色晦暗、口唇色淡，则考虑为气血虚弱，头脑清窍失养，这时候需要补益气血来养神。2、自觉烦躁、内热、手足心热、喜欢吃凉东西、或者大便干结则考虑是内热，需要判断虚热还是实热后选择相应的养阴清热、清热泻火的办法。3、如果舌体胖大、齿痕明显、觉得头昏沉可以考虑为痰湿阻络，需要化痰利湿。4、情绪变动比较大、容易激动、头胀头痛则需要疏肝解郁、平肝潜阳、引气血下行来调理。
