我想减肥

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李小林　主任医师　

病情分析：早餐，鸡蛋之类，喝一袋酸奶。午餐，吃你喜欢的，不要太油腻、七八分饱即可晚餐，可以喝点粥或吃水果晚7点后除水果什么都别吃了，水也不要喝太多适当的运动平时喝一些绿茶之类的茶饮