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节食减肥如何恢复正常饮食

4ea1c1a181b2    20岁 

通过减少饮食量,减肥,但是以后想恢复正常,又怕反弹

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河北省邯郸市  2012-10-20 17:11:06 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
陈安富 医师 创伤骨科
南方医科大学附属南方医院
咨询范围:擅长各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,擅长 ...详情>>

病情分析:你好,体重是否符合标准主要是看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,女性正常范围是19–24之间,只要是正常的范围内波动都是正常的,不必担心,饮食注意不要吃油腻高脂肪的食物,每次八分饱,其余水果替代,适当运动这样可以维持正常的体重

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