39f78776211f 女 16岁
早上喝什么东西会对身体好,而且还可以让皮肤美白
病情分析:你好,吃水果的话苹果,梨子,葡萄早上吃最好。建议你喝一下食物对身体好,还有美白的作用,一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿。一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治。两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶。豆奶+蛋白粉+火腿面包。番茄蛋汤+面包片+煎香肠。