嗓子咽食难受，想戒烟，如何戒

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史开英　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：你好想戒烟的话，要慢慢来，突然戒掉就会出现戒断反应，很容易让戒烟失败。如果你真想戒的话，可以慢慢戒，也不会出现戒断反应。你现在不是每天十几根烟吗，你可以给自己做一个计划，每隔半个月就少抽一支烟。比如以前一天15支，一个月之后就是13支了，半年之后你每天才抽3支烟。你想想用不了一年你也就戒掉了。