轻度腰脊劳损怎样预防 不成中度

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赵龙　主任医师　中医科-针灸科

广德县中医院

咨询范围：颈肩腰腿疼痛面神经炎中风后遗症风湿类风湿关节炎等...详情>>

病情分析：不要长时间的一个姿势太久，比如久坐久站，长时间的弯腰，睡觉要卧硬板床，适当做腰背肌肉锻炼，主要方式有飞燕式，倒走等方法。