运动后喝牛奶

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，运动后可以喝牛奶，但是要等呼吸平稳，心率恢复正常后进行，否则对胃有刺激，另外最好少吃点蛋糕，对牛奶营养的吸收是有好处的，否则相当于饮料了。