怀孕补营养

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张素云　主任医师　妇产科-妇科

邢台县医院

咨询范围：擅长妇产科，对于妇科疾病有自己独到的见解；...详情>>

病情分析：可以吃.合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素.