我属于体质比较寒的冬天适合吃什么，

余兴旺　主任医师　

病情分析：你好，你这个是肾阳虚，气血不足导致的。你这个药物可以口服金匮肾气丸来调理一下，饮食上要多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等食物，要多运动锻炼，改善血液循环，增强抗寒能力。性生活要有节制，1周次数不能超过2次。