854a45237fe8 男 20岁
我才20岁腰椎平时做什么运动有助恢复,要注意什么,要不要吃药?
病情分析:你好朋友,这个疾病恢复起来是个慢性的过程,注意平时生活习惯上调理很关键,注意平时保暖,避免久坐适当多活动,增加腰部锻炼,增加工作中腰部的锻炼,避免腰部的过度用力,经常地锻炼倒走走路,针灸按摩一段时间观察看看 追问: 做俯卧撑和跑步行吗 回复: 是可以的