和蒙牛酸奶以及纯牛奶会胖吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

余兵　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，根据您的身高和体重来看，您目前的体重还是属于正常范围的，其实单纯的喝牛奶不是导致肥胖的原因的，对于您这个情况建议限制高热量的食物摄入，适当的控制每天的进食量，再就是要多运动，十分钟是没有作用的，最少半小时。

追问： 比如那些运动？

回复： 可以跳健美操和跳绳，但是要注意要在吃饭一小时后在运动

追问： 跳绳的话晚上吃饭后一小时是么？跳多长时间有助于快速减肥呢？

回复： 是的，跳30分钟

追问： 那如果跳绳一段时间，不跳了，会不会反弹？

回复： 会，所以要坚持

追问： 跳绳会使腿变粗么？