d75a4170d8e6 女 16岁
医生您好，我最近食欲大增，上半身明显胖了许多，但是下半身却没有太大的改变，看起来一点也不协调，但是上半身怎么也减不下来了。请问有什么办法让上半身快速又健康的瘦下来吗？
病情分析：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
