最近精神状态不好！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，目前你这种状态主要还是身体过于疲劳造成的，建议你平时多注意休息，保证充足的睡眠，放宽心态，加强营养，好好调理一下身体，通过聊天等方式及时宣泄不良的情绪，不要给自己太多的压力，注意清淡饮食，适当运动