整天过得很压抑，开心不起来，情绪低落怎么

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

史开英　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：呼吸道疾病和消化道疾病...详情>>

病情分析：你好，这种情况下，需要多放松自己。比如出去爬山啊，打球啊，或者跳舞，和朋友出去唱歌等。总之要先学会放下，才会有收获。

追问： 我是上夜班的，每天都要睡到中午12点那样，起来后头很晕，没力气，

回复： 恩，这种情况和你的工作性质有关系，生物钟是乱的。