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- 吕日旭 主任医师 皮肤性病科-皮肤科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长于皮肤性病、美容，对一些常见的内科、妇科及儿科病有独到的见解。...详情>>
病情分析：这样不好，要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自己多调节就行了。
