为什么我一睡觉脑子就开始胡思乱想？

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徐满卿　主任医师　

病情分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

追问： 你好医生，我请问一下我这严重不？算什么病啊？

回复： 不要紧，吃点天王补心丸

追问： 我不想吃药，可以做别的调理吗？

回复： 多锻炼多运动累了就睡了

追问： 谢谢啊，我先试试吧，等我好了告诉你啊。我容易生气，天天的难受，是不是关于心情问题啊？

回复： 是的引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

追问： 哦哦，什么是包皮啊？可以帮我解释一下吗？我只是听我们宿舍的人们说过，但还是没听懂，我想上医院看看去这。但是我不好意思的，忒内向我。

回复： 包住了龟头。可以翻起