怎样才能更好提高抵抗力

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，免疫力比较差的人有可能会容易劳累，生病等表现，建议平时饮食均衡荤素搭配，平时多加强运动提高身体的抵抗力，避免熬夜，抽烟，饮酒等，可以多吃些利于增强免疫力的食物如鱼肝油，牛初乳，维生素，鸡汤，大蒜，生姜等食物，平时要多晒太阳。