平常多做些什么运动可以帮助增高减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的症状，女孩子可以长到18–20岁左右的，你目前还能长高，不要担心的，平时可以进行适当的慢跑、拔筋、跳绳等运动，减肥方面需要控制高脂肪、油腻等食物，多吃些蔬菜和水果，吃些鸡蛋和瘦肉，不要熬夜，注意劳逸结合。

追问： 打羽毛球可以吗

回复： 可以的。关键是不要偏食，注意休息，避免过度运动。