我十五岁，什么方法可以在一个月内快速长高

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王合现　主任医师　

病情分析：你好！你的要求太高了，一个月内是不可能张那么快的，及时是打生长激素也不会那么快，我的建议是可以多参加体育活动，如打篮球、跳高等，每天晚上在睡前头向上伸，脚使劲向下瞪，坚持10分钟，只要你坚持，一定会有成效的，祝你健康