病情分析：如果是吸烟所致的牙垢，建议你最好可以去医院通过洗牙的方式使之祛除，这样是最快，也是最便捷的。洗牙之后，也要注意尽量减少吸烟的次数和频率，早晚要认真刷牙，饭后最好要漱口，这样才能保证你的牙齿亮白。 追问： 去医院洗牙怕牙软。有其它有效的方法吗？ 回复： 这是误区，洗牙对牙的伤害没有你想象中的那么大，相反，如果牙垢较多的话，对牙龈的损伤倒是比较大。 追问： 但许多人都说经常去医院洗牙对牙齿不好阿。去洗牙后确实有牙软的迹象。不是我一人的感觉。许多人都有的。 回复： 那就自己再考虑一下，单纯的靠刷牙，是刷不掉的，也没有什么特别好的办法。
