躺着时间长了腰酸痛

林洁港　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,头痛...详情>>

病情分析：根据你说的症状主要属于腰肌劳损导致淤血阻滞不通引起的慢性腰肌劳损表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿，红外线理疗，服用活血止痛片，舒筋丸治疗，平时应该多运动锻炼，以腰部的肌肉为主，如背飞练习，倒退练习等。