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秋膘

a1c8b396a95c    18岁 

天气越来越冷,体重越来越重,怎么保持原来的自体重啊?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
闫锐 主任医师 五官科-口腔科-口腔综合科
同济大学附属口腔医院
咨询范围:牙结石,牙周炎,口腔溃疡,口腔疾病级别等治疗。...详情>>

病情分析:主要还是控制饮食的,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,平时还要多参加运动的。

追问: 我现在每天都没吃米饭,喝的是豆腐汤,吃的是馒头,饼什么的,有时候会吃些花生豆,但是这些东西很容易撑着,是不是反而容易胖啊?

回复: 还是有关系的

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