小腿比大腿粗，如何变细？？？？？？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：外科常见病与内科心血管高血压糖尿病诊断与治疗...详情>>

病情分析：您好，想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，注意做这个动作时不需要屏住呼吸。或平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20次，然后稍作休息，再重复做两遍。也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。