4a68b5ba9f05 男 22岁
最近看了一些健康节目，很明显感觉自己肾虚，晚上难入睡，消化功能也不好，有时候口臭还感觉乏力，人很瘦，吃的很多也不见长肉，以前不爱锻炼。年初吃过中药进补，医生开过补肾健脾的药，现在觉得吃药用处不明显，主要我生活方式不对。现在我想在日常生活中调节，请问医生我在平时应该多吃什么，最好是比较常见的食物，还有生活方式的建议
病情分析：上述情况，考虑目前的主要问题的是脾胃功能的问题，中医说中医是后天之本，但是调理脾胃不是只有补的，中医讲脾升胃降，在脾胃气机失调的情况下也是影响脾胃功能的，如果不对症，就是进食补益的药物，也是有可能加重症状的。所以目前的情况，建议到中医门诊口服中药汤剂综合调理，是需要结合舌苔脉象情况综合辨证才能处方用药的。其次就是饮食宜规律，忌油腻食物以及辛辣刺激食物等。 追问： 因为年初吃过中药了，一直吃药毕竟不是办法所以想从日常生活调理，请问该吃什么 回复： 胃病主要在养，还是需要平时饮食注意的，建议饮食宜清淡，少食生冷食物以及辛辣刺激食物，可以多喝一些粥，如大米粥、小米粥，以及其他以消化的食物，对于高蛋白油腻的食物还是需要少食的，以免加重胃肠道的负担。
