我很瘦 想变得胖点怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是偏瘦想增肥，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；一定要注意，增肥不能让肚子先增起来，所以还要适当的运动，您现在身高体重多少

追问： 179 体重120斤

回复： 恩，那么还可以，如果想增肥，可以试试我的方法

追问： 谢谢医生 那我的午饭晚饭 是吃面食还是米饭呢 还有晚上睡前吃那么多会不会影响健康

回复： 米饭面试都可以，睡前一小时吃点心影响不大

追问： 睡前吃那些要不要辅助喝着牛奶呢 还有我特别喜欢喝饮料 就是那种果汁还有雪碧 这是不是导致我瘦的一种原因呢

回复： 不是的，饮料不会导致消瘦，但是要饭后喝