病情分析：收肛运动,就是收缩肛门,可以延时!没有事情做上几组,很有效!再一个就是蹲起运动,靠着墙壁蹲下站起来,或者有条件的话负重深蹲对男性的肾功能都是有所增强的,自然可以提高性能力! 追问： 你这个答案跟百度一模一样。靠墙？是不是上下蹲呀 回复： 你好，意思就是不要弯腰，蹲下起立 追问： 跟上下蹲运动差不多吧？只是不要弯腰？这个可以提高勃起吗 回复： 坚持锻炼会有一定的好吃的。 追问： 经常蹲会不会影响发育增高呀！还有经常锻炼掌上压，我怕肌肉太多会长不高！ 回复： 你好，这种情况不需要担心，越锻炼身体越强壮，身高和遗传的关系比较大。 追问： 嗯嗯。我是听哪些人说小时候不要锻炼那么多肌肉。会长不高 回复： 那是不科学的说法的，不需要担心，
