维生素c 什么时候吃吸收最好？

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陶凤珍　主任医师　

病情分析：维生素C：调节生理机能，促进铁的吸收，提高对传染病及其他疾病的抵抗力。缺乏时会出现坏血病、骨骼生长及造血机能发生障碍，引起生长迟缓。维生素C来源于新鲜水果（以柚、橙。猕猴桃、山植含量高）和新鲜蔬菜，时间上不用太计较

追问： 我吃的是那种维生素片 想问什么时候吃吸收最好？

回复： 吸收都是一样的，一般是维生素就行了，