腰和小腹老是长肉

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石莉　主治医师　儿科

大同市第七人民医院

咨询范围：擅长儿科呼吸系统，消化系统疾病的诊断，治疗。尤其是喘憋性肺炎，过敏性哮喘等的预防和治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，一般长期坐姿的时候，是最容易腰部和小腹长肉了，要注意改善，不要总坐着。可以坚持每天晚饭后出去慢跑或快走，如果腹部太胖的话，可以在走之前用保鲜膜裹一下腹部，一直走到有一点微微汗出，就可以了，只要坚持一定会有效果的。

追问： 请问用减肥膏有用吗？

回复： 你好，一般不行的，不利于皮肤的紧致，尽量不要用这一类东西，没有机构监管的药物最好不用为好。

追问： 我人比较懒，您能给我介绍个懒人减肥法吗

回复： 呵呵，一般较懒的多为胖子了，要不就买一个健身机，在家每天锻炼一下，否则是不易减肥的。