夏季应注意吃的什么？？

刘凤莲　主任医师　其他科室-检验科

韶关市粤北人民医院

咨询范围：系统性红斑狼疮，病毒性肝炎等...详情>>

病情分析：你好，由于夏季天气比较炎热，所以夏季的饮食一定要注意一下几点：1.不要因为天气炎热，为一时口快而吃大量的冰冻食物及饮料等。2由于夏天温度比较高，食物是很容易变质的，所以无论自己在家吃饭，还是在外面吃饭一定要保证所使用食物的安全性，不食用过期或变质食物。3.夏季要多吃水果蔬菜，尽量少吃油腻食物。4要及时补充体内水分，多饮用凉开水。