6716d648da0b 男 22岁
手淫过度引发了一系列后果,想问有没有什么恢复的方法? 药物的有没有? 能不能恢复成以前的身体状态?
病情分析:偶然的手淫对身体没有影响,但过度频繁的手淫容易使脑力过度疲劳,从而引起神经衰弱,精神不集中,常常影响工作和学习。手淫还可引起生殖器炎症,泌尿道感染。男子会发生早泄、阳萎或射精困难等性功能障碍;女子会发生月经不调和痛经。已养成手淫习惯的青少年,应下决心改掉这一不良习惯 追问: 这些都知道 我想问如何恢复身体? 回复: 您好,看您的描述,意见建议:应该去看看中医,饮食上可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等 追问: 有没有什么专门的锻炼方法呢??? 回复: 仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于乳房前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并反复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。注意加强腰部和足部的锻炼,比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物,如新鲜蔬菜和水果,尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。