早晨起床慢跑好不好?听别人说下午跑好!

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

姚远　主任医师　医学影像学-医学影像科

博爱县人民医院

咨询范围：CT MRI诊断...详情>>

病情分析：您好：早晨空气是一天最不好的，并且机体刚从睡眠中醒来还为进入状态，剧烈运动对身体不好，早晨可以适当散步，慢跑也是可以的。最佳运动时间应该是在下午，大致3–6点时间段。