每天睡几个小时才健康？？。

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姚远　主任医师　医学影像学-医学影像科

博爱县人民医院

咨询范围：CT MRI诊断...详情>>

病情分析：您好：成年人明天睡上7–8个小时就可以了，劲量是能保证1次性睡7–8小时。最好每天晚上11点以前睡觉，对身体也有很大好处。