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如何有效降低体重?

7c31ea57da1d    28岁 

体重一直在170多斤,怎么都降不下来,已注意饮食,每周基本篮球运动三四次。。。。

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广东省广州市  2012-10-24 08:50:40 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
薛祖洋 主任医师 内科-消化内科
冠县医院
咨询范围:消化内科...详情>>

病情分析:减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力

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