怎么治疗便秘"习惯性便秘

汪兴磊　主任医师　

病情分析：您好，你这个要考虑是脾胃虚弱，消化不良导致的，也可能你平时饮食膳食纤维摄入太少引起的。建议你可以多吃一些粗粮，如小米，玉米，红薯，芹菜之类的纤维比较多的食物，药物可以吃一些健脾丸和参苓白术丸，早晨起床后可以喝一些温开水冲蜂蜜，尽量养成定期排便的习惯，没有便意也可以去厕所蹲一下，养成肠胃的蠕动习惯

追问： 我平时吃东西很注意""一天必须吃水果"蔬菜"早晨起来不是蜂蜜水就是淡盐水"有时还喝酸奶"晚上还按摩肚子"就是一点效果都没有"怎么回事啊""

回复： 多吃一些粗粮，增加膳食纤维，水果是没有膳食纤维的。同时还需要配合药物调理。

追问： 我准备要宝宝里"药物有没有副作用""吃什么药好""又没有依赖性""

回复： 如果打算近几个月要孩子的话，那么就不好吃药，只能自己饮食调节了。怀孕后可能便秘会加重，要有这个心里准备，。