什么食物含维生素C

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李迎双　主任医师　中医科-中医综合科

邢台市人民医院

咨询范围：中医儿科、内科的诊治，对常见病多发病的诊治有着独到的见解，尤其是对疾病的中西贯通...详情>>

病情分析：你好，富含维生素C的有各种水果，如橘子、橙子、柠檬等，猕猴桃被成为维生素C之王。蔬菜中也含有丰富的维生素，其中西红柿富含维生素C、紫橄榄、胡萝卜、菠菜等都富含维生素C。维生素C高温会被分解，让蔬菜和水果保持维生素C建议在食用时加温不超过50度