吃什么可以美白，降低黑色素。

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董福君　主任医师　

病情分析：你好，可以美白的水果有:香焦——它含有抗氧化成分,不仅可以美白,还可以恢复皮肤上细小的皱折；柠檬——它富含维生素C，可以让皮肤的颜色变浅；另外还有桔子、木瓜、橙、猕猴桃等。可以美白的蔬菜有：西红柿——它富含维生素C，可以漂白皮肤；辣椒——它的维生素含量极高；还有黄瓜、生姜等。